Was ist Psychotherapie überhaupt?
Psychotherapie ist ein eigenständiges Heilverfahren im Gesundheitsbereich, das gleichberechtigt
neben den herkömmlichen medizinisch-psychiatrischen Behandlungsmethoden steht.
Ziel ist es, seelisches Leid zu heilen, oder zu lindern, in Lebenskrisen zu helfen, belastende,
lebensbehindernde Verhaltensweisen und Einstellungen zu ändern und die persönliche Entwicklung
und Gesundheit zu fördern.
Wann ist Psychotherapie sinnvoll?
• Sie befinden sich z.B. in einer belastenden Umbruchsituation (schwere Erkrankung, Tod eines/
einer Angehörigen, Arbeitslosigkeit, Scheidung/Trennung, Unfall,..)
• Sie fühlen sich oft lustlos, erschöpft, überfordert, oder antriebslos.
• Sie fühlen sich krank, obwohl kein ärztlicher Befund vorliegt.
• Sie haben oft körperliche Beschwerden wie Herzrasen/ starkes Herzklopfen und/oder haben
panische Angst.
• Sie haben Angst vor Kontakt mit anderen Menschen, großen Plätzen, engen Räumen,…
• Sie haben Probleme beim Ein- und/oder Durchschlafen.
• Sie können ohne bestimmte Rituale nicht leben, obwohl diese Sie sehr einengen.
• Sie denken manchmal daran, Ihr Leben zu beenden.
• Sie wissen nicht, wofür Sie eigentlich am Leben sind.
• Sie sind oft niedergeschlagen und haben keine Freude am Leben.
• Sie leiden darunter, sich schwer entscheiden zu können.
• Sie empfinden Ihr Leben als sinnlos und leer.
• Sie machen sich Sorgen um Ihr Kind und wollen Situationen verändern/erleichtern.
• Sie merken, dass Ihr Essverhalten nicht passt und möchten darüber sprechen.
• Sie möchten über vergangene Situationen reflektieren und sich auf neue Situationen einstellen.
